比中国人还要累！澳人成“全球最累”，高压生活心力交瘁

根据一项最新研究，澳洲是全球“最疲惫”的国家。每两个澳洲人中，就有一人“压力山大”。

据澳洲新闻集团报道，这种健康问题是由过度和长期的压力引起，可能让人感到精神疲惫和缺乏动力。

《2024全球健康报告》由独立研究机构Edelman Data & Intelligence进行，调查 了来自15个不同国家的超过16,000人。

研究发现，虽然健康是澳洲人的“首要任务”，但许多人感到“陷入”了一种事与愿违 的恶性循环中，不断追求健康反而让他们感到“比以往任何时候都更加疲惫”。

珀斯临床心理学家Emily Musgrove博士警告称，倦怠不仅对我们的心理健康有害， 还会对身体健康产生不良影响。

“当身体处于慢性压力状态时，我们的免疫能力会受到影响，这就是为什么我们在 压力下更容易生病，并且康复时间更长。”

（图片来源：news）

在经历“高水平”压力的人中，是三分之二的人承认，他们在改善整体健康方面感 到“无能为力”。 虽然所有年龄段的倦怠现象都有所增加，但报告表明，Z世代受到这一状况及其挑 战的影响最大。

数据显示，58%的澳洲Z世代难以找到生活目标，而全国平均为40%，这种缺乏目标 感导致85%的Z世代经历倦怠，而整体澳洲人中的这一比例为55%。

虽然导致澳洲健康状况这一令人警觉的转变的确切原因尚不清楚，但Musgrove博士 认为，澳洲经历的Covid封锁的“严重性和持续时间”“对我们的整体健康和福祉产生 了深远影响”。

在《2024全球健康报告》中，其他表现不佳的国家包括排在第二的新西兰，第三的 加拿大，第四的马来西亚和第五的美国。