Parkrun 让 94 岁的 Dubbo 男子保持活跃，因为社区健身团体越来越受欢迎

94 岁的 Les Brookfield 已经完成了 100 次公园跑步，他没有停止锻炼的计划。

自 2018 年以来，这位 Dubbo 男子一直在步行 5 公里的公园跑路线，此前他被退休村的一位“年轻小伙子”报名参加。

他说，定期锻炼改善了他的健康和体能，还带来了社会效益。

“我从人们那里得到的鼓励，他们太棒了，”布鲁克菲尔德先生说。

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"他们会唱道，'Good on you， go for it， you deal deal well！'"

几次跌倒使 Brookfield 先生开始使用助行器，最终他开始喜欢这种移动设备。

“在我跌倒几次之前，我一直在使用拐杖，但我爱上了使用助行器，”他说。

“我到处都使用助行器......我认为这是最安全的事情。

Brookfield 先生被认为是达博的传奇人物，他在 2018 年完成了 32 次公园跑步，2019 年又完成了 49 次。

[size=0.75]Les Brookfield 在完成他的第 100 次公园跑步后被家人和朋友包围。 （提供：Maree Barnes）

虽然由于 COVID 大流行而中断，但这并没有阻止他开始散步。

今年年初，他又回到了 Dubbo parkrun 的助行器上，决心完成 100 次 parkrun。

上周末，他完成了这一里程碑，在终点线处受到了他的 Dubbo parkrun 同行以及家人、朋友和他退休村的支持团队的热烈欢呼。

[size=0.75]Les Brookfield joined the Dubbo parkrun club in 2018. (Supplied: Dubbo parkrun)

Run 俱乐部提供社区感

[color=var(--link-text,var(--colour-assistant))]随着公园跑步越来越受欢迎，研究发现跑步俱乐部可以在参与者之间培养深厚的社区意识和友情。

CQ 大学足病学课程负责人本杰明·彼得森 （Benjamin Peterson） 表示，开始参加公园跑步的人“通常受到改善健康状况和社交机会的激励”。

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“目前可用的研究表明，参加公园跑步的人经常体验到这些好处，”

他说。

布鲁克菲尔德先生说，他亲身经历过这种情况。

“每个人都在鼓励我，每个认识我或了解我的人都知道我是第 100 个 [parkrun]，并且非常支持，”他说。

“这真是太棒了。”

[size=0.75]Les Brookfield 从第一天起就在他的 100 次跑步之旅中得到了支持。 （提供：Maree Barnes）

即使在完成了他的第 100 次公园跑步之后，Brookfield 先生仍计划继续出现。

他将自己的成功归功于他生活中女性的支持。

“他们似乎都出于某种原因崇拜我，”莱斯说。

“我有一个女儿，她大多数星期六都带我去公园跑步。当 COVID 来袭时，她会来，我们会走大约一个小时......所以我仍然每天或每周都散步。

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"我这辈子都身体健康，但我把它归结为我生命中的所有女性。"